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その不安は、思い込みのサインかもしれないよ。今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のメッセージは思い込み ネガティブな感情にのみこまれそうな時、どうか思い出してほしいんです。 「今、わたしはどんな思い込みを握っているんだろう？」って。 疑いや不安、焦りや自己否定は、本当のあなたの声じゃありません。 それはただ、昔から身につけてきた“思い込み”が、あなたを守ろうとして発しているサイン。 だからこそ、優しく自分に問いかけてみてください。 「この感情の奥に、どんな観念があるのかな？」って。 ひとつずつ気づいていけば、心はふっと軽くなります。 本来のあなたは、もっと自由で、あたたかくて、信じる力を持っている人。 未来は、えらべます。 いつだって、自分と手をつなぐその瞬間から。 …
口角ひとつで、世界が変わる⁉️。今日、あなたが笑えば、誰かの光になる
今日のメッセージは笑顔 笑いは、あなたの魂を光で満たすスイッチです。 気分が沈む日こそ、まずは「笑顔」を作ってみてください。 口角を少し上げるだけで、脳は「今、幸せなんだ」と錯覚し、体も心も緩み始めます。 深呼吸して、目を閉じて、好きな人や楽しかった思い出を思い浮かべるのも効果的です。 笑いは、ネガティブなエネルギーを一瞬で変える“波動の魔法”。 自分の心が軽くなるだけじゃなく、周りの空気もふんわり明るくなる。 そして、誰かを笑わせることができたら… その瞬間、あなたの内側から「愛」が広がり、世界に優しいエネルギーを放つことになるのです。 難しく考えなくていい。 ほんの少しの笑顔が、あなたと世…
今日のハッピーメッセージは…【遠回りに見えて、実は近道】 「これでいいのかな…？」 そう不安になるとき、あなたは決して間違った道にいるわけではありません。 本当の喜びは、一直線のゴールの先ではなく、ふと足を止めた“脇道”に咲く、小さなワクワクの中に見つかることもあります。 情熱とは、燃え尽きるまで突き進むことではありません。 迷ったり立ち止まったり、時には別のルートを歩く中で「これならできるかも」と感じたことに手を伸ばす…。 それが、魂が喜ぶ方向へ進んでいるというサインなのです。 人生は、意図しない一歩が、意図以上の未来を連れてくることもあります。 脇道に見える道こそ、あなたを“本当の目的地”…
あなたにできる、たったひとつのこと💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは… あなたにできる、たったひとつのこと いま、あなたの目の前に広がっている世界…。 見えるものも、感じることも、全部、あなたの「こころ」が映し出している景色なんです。 だから、もし「なにかを変えたい」と思ったとき、一番はじめに手をかけるべきなのは、自分の“意識”なんです。 誰かを変える必要も、環境を無理に動かす必要もありません。 あなた自身の「とらえ方」や「感じ方」がほんの少し変わるだけで、見える世界は、まるで魔法のように変わっていきますよ。 人生に迷った時にやってみて‼️ ◎究極のオラクルカードリーディングで人生が好転します。 オラクルカードで健康と体調リズムを占い…
名言：使い続けたライフスタイル（生き方の癖）が支障を来しても、人はそれを変えようとしない。
アドラーの名言から「使い続けたライフスタイル（生き方の癖）が支障を来しても、人はそれを変えようとしない。現実を
心の扉の開き方って知ってる？💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日は、心の扉をそっと開いてみませんか。 今日は、肩の力をふっと抜いてあげる事を意識してみて！ その緩やかさから、本当の軽やかさが生まれます。 心穏やかに、でも、たしかな一歩を、踏み出してみましょう。 ほら、目の前に、あなたを待つ美しい波が来ています。ただ、それに身を任せて乗ってみませんか。 すべてを一人で抱え込まなくて大丈夫。 大いなる宇宙の采配に、心地よく委ねてみましょう。 想像もしなかった素晴らしい展開が、あなたを待っています。 大丈夫。 すべては、うまくいから‼️ あなたを救う素敵な物語 読めばきっと心の重荷が軽くなる →SNS時代の闇・悩めるオオカミとフクロウ爺さんの物語【涙腺直撃版…
「承認欲求を否定する？」——『嫌われる勇気』で見つけた自由の条件
承認欲求を否定する？そう聞いて、違和感を覚える方は多いかもしれません。他者から認められたいという思いは、人間として自然な感情のようにも思えます。しかし、全世界で1,000万部を突破した大ベストセラー『嫌われる勇気』は、その常識に真正面から異
手放したら、幸せが入ってきた！💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは… 心が軽くなると幸せが入ってくる ずっと気になっていること、なかなか手放せない気持ち。 それは、あなたがそれだけ一生懸命だった証です。 でも、握りしめたままだと、新しい幸せをつかむ手がふさがってしまいます。 心のスペースを空けてあげましょう。 大丈夫！。 空けた場所には、ちゃんと天からのごほうびがやってきますよ。 今日も、あなたにあたたかな光が届きますように。 あなたの辛い心をそっと包み込む、オラクルカードリーディング 心の奥のストレスの原因がわかれば、もう辛いなんて思わなくていいんだよ。 ⇩ココをクリック⇩ オラクルカードで健康と体調リズムを占います 。オラクルカ…
みんなそうだと思います。人から悪く思われたくないという心理はどんなに傲岸不遜な人でもどこかにあると思います。 昔「嫌われる勇気」って自己啓発本があって、読んだことがある人もいるかもしれませんが、なかなか実践できる人はいないかもしれません。 で、私もそうです。何が悲しくて進んで人に嫌われないといけないのか。平穏を旨とする私としてはわざわざ波風立てたり嫌な思いをすることはできるだけ避けたいです。 でも、周囲の情勢がそれを許さないこともあります。あまりこんなこと言いたくはないけど、嫌われても仕方ないから進めないとな、ということがままあります。 それはいいんです。社会人の常ですから。気分は良くないけど…
君は、本当はとても強いんだよ！💖今日のハッピースピリチュアル
今日のハッピーメッセージは強さ 君が思っているより、君はずっと強い。 人は、苦しいとき、自分を過小評価してしまう。 「自分にはムリなんじゃないか」 「みんなみたいにできない」 そんなふうに思えてしまう。 でも、忘れないで。 君がここまで歩いてきたその道に、どれだけの困難を乗り越えてきたか。 誰かに見えなくても、自分でも気づかなくても、君は何度も「無理かもしれない壁」を越えて、今ここに立ってる。 本当に強い人は、「強いふり」をしてる人じゃない。 弱さを知りながら、それでも前を向こうとする人。 君の中には、ちゃんと強さがある。 しかも、それは「状況に負けない」本物の強さ。 だから、信じてほしい。 …
1350万部突破！【嫌われる勇気】アドラー心理学が世界中で注目される理由！
近年、自己啓発書の中でひときわ輝きを放つ書籍があります。それが「嫌われる勇気 自己啓発の源流『アドラー』の教え」です。日本で2013年に発売されて以来、世界中で翻訳され、累計発行部数は驚異の1350万部を突破しています。この驚異的な数字の背景には何があるのでしょうか？本記事では、この世界的ベストセラーについて詳しく紹介していきます。
「今日は、自分にやさしくする日」 💖今日のハッピースピリチュアル
今日のハッピーメッセージは… わたしを、やさしく抱きしめる日 今日という日くらい、誰かのためではなく、自分のために過ごしてもいいんです。 ほんの少しでいいから、心の声に耳をすませて。 「これが好き」「これは苦手」 「今日は休みたい」「ちょっとだけ頑張りたい」 その小さな気持ちを、大切にしてあげてください。 ずっと我慢してきたあなたに、今こそやさしさを向けてあげましょう。 何も特別なことをしなくていい。 ただ、自分の本音を否定しないこと。 それだけで、心はふわっと軽くなっていきます。 今日は、“わたし”をやさしく包みなおす日。 ゆっくり深呼吸して、少し肩の力を抜いて。 そうやって、自分にやさしく…
SNSの見過ぎで心が疲弊しているあなたへ💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは疲れ 最近のあなたの心の疲労は、SNSの比較疲れかもしれませんよ。 SNSを見て他人と比べ、落ち込んだり焦ったりしてるんじゃない？。 多くの人が感じる「比較疲れ」は、SNSに映る「良い部分」ばかり見てしまうことから生まれるんです。 楽しい旅行、輝かしい成果、幸せな日常…それらは確かに素敵です。 でも、思い出して。 多くの人は、悩み、失敗、体調の波、人間関係の苦労といった「キラキラしてない部分」をSNSには出さないんだよ。 人生には必ず両面があり、見えているのはそのごく一部、最高の瞬間だけ…。 「SNS＝その人の全てではない」。 このシンプルな真実を理解するだけで、他人…
「生殺与奪の権を他人に握らせるな!!」と「嫌われる勇気」をあなたはどう思いますか？今の世の中で大切なことが含ま
今日のハッピーメッセージは… 受け入れる あなたは褒められた時や、感心された時に、反射的に『否定』してない？ 『たいしたことじゃないです』 『そんなことないです』 『まだまだです』 なんて。 今日は、できるだけ否定しないように心がけてね。 もちろん、自分も相手も。 『ありがとう』と、素直に受け入れよう。 『すごいね』と、ありのまま褒めよう。 そうすると、魂が喜んでどんどん波動が高まっていきますよ。 🫵あなたをストレスから解放するオンラインサロンはこちら 悩みや愚痴を言いたい放題、しかも、素敵なアドバイスがもらえます。まずは無料お試しを！ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じ…
ただ黙ってそばにいることも必要なんだね。知ってた？💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは言葉 真実と思いやりの間で、私たちは日々選択をしています。 時に本当のことを言わずにおくことが、相手の心を守る静かな勇気になることも。 良かれと思って伝えた言葉が、ふと空気を重くすることがある。 そんな繊細な境界線に気づいたとき、言葉の向こう側にある本当の思いやりが見えてくる。 大切なのは、何を言うかではなく、どう受け止められるか。ときには、優しい言葉をかけるのではなく、うなずきそっとそばにいるだけでいい時もある。 相手の目を見て、心の距離を感じながら、その瞬間に必要な優しさを選んでいこう！。 明日もまた、心の琴線に触れる小さな気づきをお届けします。あなたの日常に、ほ…
辛い時はこれを試してみて‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは… ワクワク 思い通りいかない時はワクワクしよう！ なぜそうすべきなのかわからない？ 大丈夫。 人生で起きるすべての状況にポジティブな意味を与えると、シンクロニシティが起き始めるんです。 どんどん楽しくなっていくからね‼️ ストレスをため込んでいるあなたの為のオンラインサロンです！ 身近な人にこそ言えない悩みや愚痴を吐き出しちゃおう！ 匿名だから何を打ち明けても安心です。 あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR オーラカラー鑑定であなたの今のカラーを知ろう！ オーラカラーによって注意すべき事が変わってきます！ 感動が止まらない。…
嫌われる勇気⤴ちらほら耳にするのですが、コレってなんですか～？嫌われるのに勇気いるの？？他人の好き嫌いはコントロール不能よ。勝手に嫌ってりゃいいんじゃないの？私的に自分の意思を貫くには嫌われてナンボ！だと思うの。レジの横入りする人たまにいるけど、あの人達
自慢話に裏技を。 「アルジャーノンに花束を」みたいなタイトル（笑） 今日は前回の日記の、ちょっと続きですよ。 補足、というか・・・ 応用編？ です。 みなさま こんにちは。 すずひです。
スマホ断食でストレス激減！？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のハッピーメッセージは断食 断食といっても、今日のテーマはスマホ断食なんです。 何をしている時も、スマホが気になってしまい、「なんとなくスマホをチェックしちゃう」 こんなことになっていませんか？ その習慣、実はストレスの原因かもしれません。 通知の音、SNSの更新、次々と入るメッセージ...これらが脳を常に交感神経優位の「警戒モード」にしているんです。 このままだと、リラックスできないし、イライラしやすくなったゃう。夜も眠りが浅くなっちゃうよ。 そのために今日からできる簡単なこと。 それは「スマホ断食の時間」を作ること。 食事中の30分、寝る1時間前、朝起きて最初の30分...、好きな時間…
感謝すれば気持ちよく生きれるんだよ‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは感謝 今日は感謝で振り返ろう。 夜になって一日を振り返り、「今日は面白いことが何もなかった」「疲れた」「毎日同じー 日だ」と萎れた花のように肩を落としてつぶやくことが多くなってない？ でもそれは、面白いことがなかったわけではありません。あなたが、面白いことに気づかなかっただけです。 疲れただけではなく、その代償として仕事が進んでいるでしょう。 今日は誰でも生まれて初めての日ですから、昨日と同じではありません。 そういうことに気づかないのなら、せめてその日に自分が「してもらったこと」を考えてみてください。 そうすると、あたたかな気持ちで布団に入れますよ。 例えば、電気を…
今日のハッピーメッセージは言葉 実は…、 他人の悪口を言っている人は、今しゃべっているあなたの悪口も誰かに言っています。 そんなふうに思うのも思われるのも嫌だよね。 だから今日からは、本人がいない所でも褒める人になろう。 ☺️ たったこれだけ！ あなたの素敵な人生の始まりですね。 最近話題の心と体を救うオラクルカード占いって知ってる？ ↓ここから見れるよ スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ 春はグリーンの開運財布に変えると良いよ‼️ ↓おすすめはこれ 開運の財布 ↓ポチッとが本当に嬉しい 開運の護符・霊符販売【ご祈念堂】
「人間関係がうまくいかない…」そんなとき、アドラー心理学の視点が道を示してくれます。『幸せになる勇気』の要点をまとめました。アドラー心理学が教える“自分らしく生きる方法”が5分でわかります。
良い言葉を使って良い波長を引き寄せよう‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは言霊 良い言葉を使うと、良い波長が自分にも周りにも広がっていくって知ってる？。 今日は良い言葉やポジティブな言葉をたくさん使うことを心がけてみて！ 素敵なことが集まってくるから。 言葉の持つ力に疑問がある人は、この実験をしてみて！ 【実験】①水を入れたコップを二つ用意②片方の水に心を込めて＂ありがとう＂って声をかける③水を飲み比べる ☺️ありがとうって声をかけた方が、なめらかで美味しくなるよ。※家族や友人で試してみて‼️結果はどうだった？ あなたの魂を浄化する素敵な占いやってます！ →スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した…
勇気を持って一歩踏み出していこうよ💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは勇気 失敗を恐れずすすめ！とは言うけれど…。 挑戦してプラスになればいいけど、マイナスになったら怖いって思いで、一歩踏み出せない人も多いですよね。実は、私もそのひとりでした。 でも、一歩踏み出してみても上手くいかない事の方が多い。 けれど、それは失敗じゃ無くて経験。何も挑戦しなかった事が失敗なんです。 だから、少しでいい。 自分のペースで良い。 一歩ずつ踏み出していこうよ‼️。 オーラカラー鑑定で、あなたの魂の課題がわかります ↓こちらからどうぞ↓ 感動が止まらない。魂のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、魂の輝きを取り戻そう！ 今日のおすすめはこのウェ…
アドラー心理学が教える自分らしい生き方の秘訣 『嫌われる勇気～アドラーの教え～』は、アドラー心理学に基づく自己啓発書で、著者 岸見一郎 氏と古賀史健 氏が共同で執筆したものです。 本書は、対話形式でアドラーの考え方をわかりやすく解説しており、読者に「他人にどう思われるか」を気にせず、自分らしく生きる方法を伝えています。 以下はその要約です。 1．アドラー心理学の基本理念 アドラー心理学は、「人は自分の力で幸せを選べる」と考えます。 人は過去の経験や環境に囚われることなく、現在の自分の行動と考え方を変えることで未来を切り開くことができるという立場です。 この考え方を基に、他人の期待や評価に縛られ…
看護師が抱える職場の人間関係のもやもやを解消～アドラー心理学でストレスを軽減する方法～
こんにちは。このブログの管理者 ゆるーりすと のぴまゆです。 このブログはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています。 それではゆるーりとご覧ください。 こんな方におすすめ 看
はじめに 人間は生きていく間悩み続ける。困難な壁にぶち当たった時や人間関係、自分の経済状況など様々なシーンで考え・悩む。22年厚生労働省がまとめたグラフを元に考察していきたいと思います。 項目別の状況 ①自分の学業・受験・進学12歳～19歳
【おススメ本の紹介】「嫌われる勇気」～看護師が学ぶ自己受容と人間関係の改善方法～
こんにちは。このブログの管理者 ゆるーりすと のぴまゆです。 このブログはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています。 それではゆるーりとご覧ください。 こんな方におすすめ 人
斎藤一人さんから学ぶ・ネガティブバンパイアの特徴と心が軽くなる向き合い方
今まで人の性格や特徴、苦手な人との対処法を書かせていただきました。 あなたは嫌いな人でも、「風通しよく付き合うぞ」と努力しますか？ 嫌いな人だったとしても、大抵の人は大人の対応をするでしょう。 ちょっと苦手な程度なら、多かれ少なかれいると思います。 しかし、もう出会って何年...
聞き流す極意は華麗なマタドールになることよ♪ 気にしないパワーを見せつけてやろう！
今回はきみんちょボイス的なブログです。 以前、嫌味な人の対処法の記事を紹介させて頂きました。 こちらの記事でも解説していますが、嫌な言葉は「聞き流せー」など言われたことはありませんか？ 今回は「聞き流す」をテーマに私がやっている聞き流す方法を紹介します。 気にしいな人や人か...
私のおすすめする一冊：うつから脱出するための第一歩 こんにちは前回の続き・・・の前に今日は私が心からおすすめしたい一冊を紹介します。 私は、うつになって1…
「嫌われる勇気」は、自己成長と幸福を追求するためのベストセラー自己啓発書です。著者マーク・マンソンが、率直で鋭い洞察を交えながら、他人の期待に縛られず自分自身の価値観に基づいて生きることの重要性を説きます。具体的なアドバイスや実践的な哲学を通じて、読者が直面する日常の問題を解決する方法を提供します。
「嫌われる勇気」で変わる方法！人見知りでコミュニケーションが苦手なあなたへ
「嫌われる勇気」は、アルフレッド・アドラーの心理学を岸見一郎氏が解説した一冊です。この本は、あなたがこれまで正
先日非常にイライラしたんですよ・・ 今日は普段偉そうに色々話している私が最近めっちゃイライラしまくった出来事を
あなたの「嫌われ度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪
『嫌われる勇気』徹底解説：アドラー心理学で自分を解放する方法
「アドラー心理学の核心に迫る！『嫌われる勇気』を通じて、自己受容と他者との健全な関係を築くための洞察と具体的なアプローチを、リアルな事例と共に詳細に解説します。読者が実生活で直面する課題への対処法も提供。」
メンタリストDaiGo【君の人生に勇気はいらない】要約レビュー
メンタリストDaiGoさんのDラボやYouTubeが好きでよく見ている。 すごく勉強になるけど、具体的にどうやって使うのかがわからない。 自分の人生で、どのように使うことができるのかを教えて欲しい。 僕もメンタリストDaiGoさんのおかげで
【嫌われる勇気】を読んだレビューは「自由に生きて心まで殺さないで！」
心理学者アドラーによる教え「嫌われる勇気」を読んだ感想レビューです。 あなたは「嫌われる勇気」と聞いて、どんな思いがしますか？誰に嫌われる勇気？親？ 上司？恋…
これまでに色んな自己啓発本を読んできましたが、独断と偏見でとても参考になった本を紹介します。 第1位「嫌われる勇気」 第1位は「嫌われる勇気」です。 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え この本に出会って、人間関係の考え方が
これまで読んでためになった本の紹介◎嫌わられる勇気◎アドラーが上司だったら◎経営者の条件◎がんばらない成長論◎やっかいな人を自分のお城に入れない方法 これまでに色んな自己啓発本を読んできましたが、独断と偏見でとても参考になった本を紹介しま
私が初めてアドラー心理学を触れたのは、「嫌われる勇気」というものを読んだのが最初である。はじめて読んだのがいつ頃だったのか忘れてしまったが、恐らく初めての休職の時に読んだ記憶がある。「嫌われる勇気」は会話形式で進んでいくのだが、内容にかなり
ルールを守らない人への対処法 今年は「通報」について考えさせられました。 事件・事故があったときに「警察へ通報」以外にもありますよね。 お店でなにかあったら「店員さんへ通報」、SNSやwebサービスについている「通報ボタン」など。 そんなところで「ルール違反の通報」について。 SNS上で、「通報ボタン押しておきました」というセリフをちょくちょく目にするのですが、今更ながらに「勇気ある行動だな」と思いました。 今週のお題「マイ流行語」 ビシッと注意や通報ができる人のおかげで助けられている ルール違反をする人は残念ながら少なからず存在していて、私も「ヤダナー」とは思います。 マナーやエチケットでは…
いつもお世話になっている、はてなブログさんから、1年前を振り返ってみませんかメールが来た！ なぜかいっつも、迷惑メールホルダーに来るんだよね。（余談） 今回振り返る記事はこちら▽ minicotan.hatenablog.com
