元々、太っていたのが今年の冬に激増。運動・食事制限・ダイエット食品でのダイエット記録です。
【本日の体重】46．8kg今週末、海水浴に行きます。ラストスパートです。でも、本当にツライ・・・。めげたくなる時もありますが、頑張っています。ダイエットを開始…
【本日の体重】47．2kg久しぶりです。しばらくブログ更新を滞っていました。ちょっといろいろと忙しくて・・・。でもダイエットは続けていました。きちんと痩せてい…
【本日の体重】49．4kg昨日とは違いだいぶ太りました。というか、昨日の体重が一時的に低かっただけかもしれません。病気で食欲がなく、一時的に減ってただけですね…
【本日の体重】48．8kg風邪のせいで、おとついと昨日は食欲がなく、あまり食べませんでした。そのせいか一気に痩せました。やはり食べない事が一番早く痩せる方法な…
【本日の体重】49．9kgちょっと増えました。それよりも風邪をひいてしんどいです・・・。現在38．3℃です。おやすみなさい。
【本日の体重】49．6kg順調に痩せています。これも、先日のあれのおかげなんでしょうけど、減りが早過ぎるような・・・。脂肪を1kg減らすには7000kcalほ…
ダイエットをしていると、どうしても小腹がすく機会が多くなります。食事制限しているから、当たり前と言えば当たり前ですが・・・。この小腹が空いたのを我慢するのも一…
【本日の体重】49．8kgついに40kg台に突入しました。土・日と夕食をプロテインダイエットにかえたおかげです。今日もプロテインダイエットにしたので明日はもっ…
【本日の体重】51．1kgおっ、ちょっと減りましたね。ご飯をちょっと減らしたかいがありました。でもでも、もっと痩せてもらわないと困ります。ところで、お酒って太…
急いで痩せないといけないので、置き換えダイエット食品を購入しました。私が購入したのは、こちらの置き換えダイエットです。 パーフェクトプラスプロテインダイエット…
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